Yoga & Meditation

 

Yoga und Meditation sind wichtige Bestandteile des Ayurveda

 

Yoga richtig praktiziert hilft die Balance Organismus herzustellen und Stress abzubauen.

Die sanften Bewegungen mit bewusstem Atmen harmonisiert das Nervensystem,

Organe und Drüsen werden stärker durchblutet,

Verspannungen körperlich und seelisch werden aufgelöst.

Ein Zustand der Leichtigkeit und Entspannung tritt ein.

 

 

Meditation wirkt sich direkt auf deinen Körper aus 

Die Atmung verlangsamt sich und die Atemzüge werden automatisch tiefer.

Die Muskeln entspannen sich. 

Dein Herzschlag fährt herunter und damit auch der Blutdruck.

Als distanzierter Beobachter deiner Gefühle, Gedanken und Wahrnehmung,

 kommst du mehr zu Dir.

Das Gedankenkarusell beruhigt sich.

Du wirst dich ausgeglichener fühlen. 

 

LichtkörperYoga

LichtkörperYoga ....

 

Das Wissen um die Heilkraft von Farbe, Klang und Form ist seit Jahrtausenden bekannt und universell gültig.

Farbe, Klang und Form (heilige Geometrie) ist die Sprache des Lichtes, unsere Körper ein Ausdruck dessen.

 

Im LichtkörperYoga atmen wir lichte Farben, Klang und heilige Geometrien, verbinden sie mit sanften und fließenden Bewegungsabläufen.

 

Beweglichkeit, Leichtigkeit, spirituelle  Freiheit ist unser Ziel.

Nervensystem und Gehirntätigkeit werden auf feinere und höhere Informations und Energieebenen vorbereitet.

Wir lernen unsere feinstoffliche Anatomie kennen und erfahren sie durch

die Kunst der Meditation - ICH BIN - Stille

Ausbildung zum LichtkörperYoga Lehrer/in

Im LichtkörperYoga atmen wir Farben, Klang und Formen verbinden sie

mit sanften und fließenden Bewegungsabläufen.

Beweglichkeit, Leichtigkeit und spirituelle Freiheit ist unser Ziel.

Nervensystem und Gehirntätigkeit wird auf feinere und höhere Informations

und Energieebenen vorbereitet.

Wir lernen unsere feinstoffliche Anatomie kennen und

erfahren sie durch die Kunst der Meditation - ICH BIN - Stille

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